Rule 1 Clean Gainer: - muvozanatli oqsil-uglevod kompleksi; - uglevodlarning oqsillarga nisbati 3:1; - har bir porsiyada 30 g oqsil, 97 g uglevodlar mavjud; - zardob oqsiliga asoslangan oqsil matritsasi; - sekin hazm bo'ladigan uglevodlar; - mushaklarning o'sishini tiklash va saqlash uchun BCAA va glutamin bilan; - Mushaklar o'sishini rag'batlantiradi.