Знаете ли вы, что йога – это не только мощный инструмент для укрепления тела и ума, но и замечательная практика для поддержания здоровья, особенно после 50?
Представляем вашему вниманию уникальные занятия ЛФК на основе йоги

- Занятия проводятся опытным инструктором с учетом возрастных особенностей и индивидуальных потребностей.
- Получите удовольствие от мягких и эффективных упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и общего самочувствия.
- Ощутите прилив энергии, гармонию и покой после каждого занятия.

время: пн/ср/пт с 17:00 до 18:30
ул.Мустакиллик, 88

*так же доступны занятия ЛФК на основе йоги для всех:
пн/ср/пт с 18:30 до 20:00
вт/чт с 18:30 до 20:00

yoga (50+) asosidagi mashqlar terapiyasi

Bilasizmi, ayniqsa 50 yoshdan keyin yoga nafaqat tana va ongni mustahkamlash uchun kuchli vosita, balki salomatlikni saqlash uchun ajoyib amaliyot hisoblanadi. Sizning e'tiboringizga yoga asosidagi noyob mashqlar terapiyasi darslarini taqdim etamiz

- Darslar yosh xususiyatlari va individual ehtiyojlarini hisobga olgan holda tajribali o'qituvchi tomonidan olib boriladi.
- Mushaklarni mustahkamlash, moslashuvchanlikni va umumiy farovonlikni yaxshilash uchun mo'ljallangan yumshoq va samarali mashqlardan rohatlaning.
- Har bir darsdan keyin energiya, uyg'unlik va tinchlik to'lqinini his eting.

Vaqti: Dushanba/Chorshanba/Juma 17:00 dan 18:30 gacha
Mustaqillik ko'chasi, 88-uy

*yoga asosidagi mashqlar terapiyasi darslari hamma uchun mavjud:
Dushanba/Chorschanba/Juma 18:30 dan 20:00 gacha
Shanba/Payshanba 18:30 dan 20:00 gacha