L-глютамин — это аминокислота, которая помогает строить, восстанавливать и защищать мышцы от повреждений. Интенсивные тренировки и физическая активность могут привести к истощению запасов глютамина, который имеет решающее значение для правильного кишечника и иммунной системы.

Глютамин является важным источником энергии для кишечных и иммунных клеток, увеличивает синтез белка и способствует пополнению запасов гликогена. Глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в нашем организме .